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キープしてるよ

また久々の更新になったよ。
もし楽しみに見てくれてる人がいたらゴメンね。


一度サボったら、更新するのが面倒になっちゃってね。
これからは1週間に1度くらいのペースでいければいいな。

ま、最近仕事が忙しくてさ、ボーっとしてることがないんだよ。
でも、夜は自転車に毎日乗りに行ってるよ。腹筋も欠かさないし。


とりあえず、ダイエットはキープ中だよ。
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体重は53.1kg。

先週は少し体重と見た目がヤバかったけど、すぐに復活したよ。



今日服買いに行ったんだけど、体が細くなってる分、体型に合う服がなかなかなくってね。
コートもシャツもパンツも、何もかもSサイズでも俺には大きくてね。

ま、何点かは買ってきたよ。
散財して、かなりドキドキしてるよ。いつも節約してるからさ。


まだ欲しいと思っている服がたくさんあってね。また試着しに行かなきゃ。


オシャレでスリムで若々しい40歳台を目指して、頑張るよ~。

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体重だけは元に戻ったよ

また日が開いちゃったね。

最近さ、晩飯食ったらすぐ眠くなっちゃって、そのままソファにゴロんと横になって、すぐ寝ちゃうんだ。
毎晩そうなんだ。

今日もね。


で、今日は起きてからヤバいと思って、自転車に乗りに行こうと思ってマンションの外に出たら、雨が降り始めたよ。
行けないじゃないか!残念!


とりあえず部屋に戻って、ハゲしく腹筋したよ。

で、この仕上がり。
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イマイチだね。もっとパキっとさせたいな。

体重だけは元に戻って、53.5kg。

見た目、もっと頑張らにゃ。


こんなの作ってる場合じゃないよね。
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アンパンとロールパン。

チビチビと食べるよ~。



明日は朝からジムをはしごする予定。
ハードに動いてくるよ~。

サボってた

よっ!久しぶり。

1週間ダイエットとブログをサボってたよ。


食いたい物食って、よるはテレビ見てボーっとしてたよ。

で、今日から慌ててダイエット始めたんだ。


1週間で見事に太っちゃってさ、もう大変。


体重は54.3kgになってしまったよ。
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ぽっちゃりしちゃったね・・・。

明後日アウトレットに行って、ジーンズかパンツを買ってこようと思うんだ。
だから、明日はハゲシク腹筋をして、スリムな体型を目指すよ。


やる気出していくよ~。


Day 140 ベーグル

今日は友人からのリクエストでベーグルを焼いたよ。
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ツヤピカのベーグルの焼き上がり~。


焼きに失敗して、ちょっとシワシワになった分は、自分用のサンドイッチにしたよ。
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鶏ハムとレンコンのソテーを挟んだよ。



焼き立てのベーグルって食べたことある?
サクッとした表面で、中はしっとりモチモチで、ものすごく旨いんだ。

普通、冷めたやつを半分に切って、トースターで温めるよね。しっかりとした噛み応えで、顎が疲れるんだけど、焼き立ては全然違うよ。


ベーグルって他のパンを作るよりも短時間でできるから、時間がない時にササっと作れていいよ。
作り方も面白いんだ。焼く前にお湯にドボンと漬けて、1分くらい茹でて、それから焼くんだ。
よく噛むから、消化にはいいよね。




今日は大雨で自転車に乗りに行けなかったけど、体重はキープ。53.6kgなり。
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まだもっちりしてるな。




明日は晴れるといいね。

Day 139 脱皮

一日空いちゃったね。昨日の夜は家帰ってからソファに横になったらすぐ寝ちゃってさ、今朝までずっと寝てたよ。
自分でもビックリ。そんなに疲れてたかな?



今日移動中に発見した。
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脱皮後の虫の殻。

こんな所にくっつかなくてもいいのにね。

秋っぽい感じがするよね。
俺は秋が一番好きかな。暑いのは大嫌いだし、寒いのもキツいよな。


一年中食欲あるから、特に食欲の秋じゃないけどね。


今日は夕方に長崎皿うどんを作ったよ。
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揚げ麺だからカロリーは高いけど、野菜がたっぷり食べられるからいいね。
一日分の野菜は確実に摂れたと思う。


体重は53.6kgだったよ。
IMG_20121017_013321_convert_20121017013941.jpg
最近チョコレートとか山盛り食ってるから、体重は少なくても、何だかぽっちゃりしてる気がする。


明日は節制した生活をするぞ。


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