Day 81 体重計
一晩経っても、昨日の絶壁は改善される訳がなく、髪をセットするのも憂鬱だったよ。
しばらくは後を引きそうだな・・・。
ま、いいや。
俺ってダイエッターのくせに、体脂肪計付きの体重計って持ってなかったんだ。
ジムに行けば精密な体組成計測機があるから、それで測ればいいや、って思ってた。
でもさ、毎日測りたいじゃない。で、ずっと買おうかどうか悩んでたけど、今日近所のドンキホーテで衝動買いしたよ。
しかも、表示価格より1,000円安かった。なんで?
ちゃちいやつなんだけど、ないよりはマシだろ。
で、今日は何回も測ってる。何か食べる度に測ってみたり。
測る度に脂肪率違うんだけど、なんで?
ジムで測るより、3%くらい脂肪率高いよ。なんで?
「なんで」だらけだな。
ま、脂肪率は目安だから、あまり深く考えないことにするよ。
ジムの方が精密だから、そっちを信用すればいいんだけど、やっぱりこっちも気になるよね。
だから、こっちの方で希望の体脂肪まで落とすように頑張ってみるよ。
そうしたら、ジムで月一ぐらいに測った時に、その更に少ない数字に喜べるじゃん。
目指せ、一桁!
今日は昼に和風のおやつを作ったよ。
ヨモギ入りの白玉をゆで小豆に乗せて、練乳をかけたよ。
涼しげだろ。
でもね、甘過ぎた。小豆は少しで良かった。練乳はいらなかったな。
ま、和のおやつはカロリーが低いからイイよな。
洋物はバターやクリームいっぱい使うからね。
晩ご飯なんだけど、今日は炭水化物多過ぎたよ。
今日は昼にバゲット買って来ちゃってさ、「バゲットにはパスタが合うよな~」なんて考えてたら、ものすごく食べたくなってしまってさ、久々にパスタにパンを合わせちゃったよ。
しかも調子にのっちゃって、バゲット1本全部食べちゃった。バターやクリームチーズこってり塗ってさ。
ヤバい、ヤバい。
食後に必死になって走りに行ったよ。腹筋もハゲしく。
で、最終的には54.1kg。
今日はダメだ。食べ過ぎてる。バゲット買った時、バゲットにカスタードを挟んだ菓子パンやアーモンドが乗った菓子パンも一緒に買って、横の公園で食べちゃったもん。
明日は昼にジム友とご飯行く予定だよ。もしかしたらランチビュッフェ行くかも。
食べ過ぎ注意だな。
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しばらくは後を引きそうだな・・・。
ま、いいや。
俺ってダイエッターのくせに、体脂肪計付きの体重計って持ってなかったんだ。
ジムに行けば精密な体組成計測機があるから、それで測ればいいや、って思ってた。
でもさ、毎日測りたいじゃない。で、ずっと買おうかどうか悩んでたけど、今日近所のドンキホーテで衝動買いしたよ。
しかも、表示価格より1,000円安かった。なんで?
ちゃちいやつなんだけど、ないよりはマシだろ。
で、今日は何回も測ってる。何か食べる度に測ってみたり。
測る度に脂肪率違うんだけど、なんで?
ジムで測るより、3%くらい脂肪率高いよ。なんで?
「なんで」だらけだな。
ま、脂肪率は目安だから、あまり深く考えないことにするよ。
ジムの方が精密だから、そっちを信用すればいいんだけど、やっぱりこっちも気になるよね。
だから、こっちの方で希望の体脂肪まで落とすように頑張ってみるよ。
そうしたら、ジムで月一ぐらいに測った時に、その更に少ない数字に喜べるじゃん。
目指せ、一桁!
今日は昼に和風のおやつを作ったよ。
ヨモギ入りの白玉をゆで小豆に乗せて、練乳をかけたよ。
涼しげだろ。
でもね、甘過ぎた。小豆は少しで良かった。練乳はいらなかったな。
ま、和のおやつはカロリーが低いからイイよな。
洋物はバターやクリームいっぱい使うからね。
晩ご飯なんだけど、今日は炭水化物多過ぎたよ。
今日は昼にバゲット買って来ちゃってさ、「バゲットにはパスタが合うよな~」なんて考えてたら、ものすごく食べたくなってしまってさ、久々にパスタにパンを合わせちゃったよ。
しかも調子にのっちゃって、バゲット1本全部食べちゃった。バターやクリームチーズこってり塗ってさ。
ヤバい、ヤバい。
食後に必死になって走りに行ったよ。腹筋もハゲしく。
で、最終的には54.1kg。
今日はダメだ。食べ過ぎてる。バゲット買った時、バゲットにカスタードを挟んだ菓子パンやアーモンドが乗った菓子パンも一緒に買って、横の公園で食べちゃったもん。
明日は昼にジム友とご飯行く予定だよ。もしかしたらランチビュッフェ行くかも。
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